Подопечные Павла Маковецкого – дети и взрослые с синдромом Дауна, расстройствами аутистического спектра, нарушениями координации.  Адаптивный спорт для них – это возможность почувствовать себя полноценными.

– Когда они выходят на ковёр и не уступают нормотипичным спортсменам — это их вдохновляет. Они понимают, что могут больше, – делится тренер по тхэквондо-пхумсэ спорта ЛИН Павел Маковецкий.

Его путь к «особенными» ребятам начался с личной истории. Дочка родилась с тяжёлой травмой, но в школе начала заниматься тхэквондо. После трёх лет занятий девочка преобразилась. Этот опыт отложился глубоко внутри.

– Раньше у неё походка, как у уточки была, не гнулась совсем.  Были истерики, непредсказуемые, порой необъяснимые. Спорт всё изменил! – вспоминает Павел.

В 2020 году, выиграв муниципальный грант, он набрал первую небольшую группу. А датой второго, уже осознанного старта стало 18 марта 2023 года — день первой тренировки, с которой и началась история нынешнего большого коллектива в Хабаровском крае.

Методика «рука в руке» и борьба с зеркалом

Сегодня у Павла Маковецкого занимается около 30 человек от 7 до 33 лет. Работа строится на терпении и понимании специфики каждого нарушения.

– Месяц, как минимум приходится работать рука в руке, нога в ноге, – объяснят тренер.

И приводит пример Антона, парень-аутист, почти не говорил с малознакомыми людьми. Для детей с РАС свойственно зеркальное повторение, и была задача научить Антона делать движение именно той рукой или ногой, как показывает тренер. Первые полгода ушли на это, ещё столько же на то, чтобы он мог заниматься без мамы рядом.

–  И через год и восемь месяцев он вышел и сам сделал комплекс полностью. Начал разговаривать: “Здравствуйте. Как дела? Хорошо”».

Одна из ключевых особенностей подхода — активное участие родителей. Это снимает тревогу, помогает адаптироваться к новой социальной среде, а в итоге родители и сами втягиваются, начинают выступать наравне со всеми и даже становятся призёрами края.

Спорт, как и дорога к социуму

Для ребят с расстройством аутистического спектра рекомендованы несколько видов спорта. Среди них есть и тхэквондо. Цикличность повторения движений плюс сложная координация заставляют мозг формировать новые нейронные связи, которые остаются на всю жизнь.

– Они, конечно, не становятся такие, как мы, но намного лучше становятся, более социально адаптируются.

Спортсмены Павла Маковецкого добиваются высоких результатов. В 2024 году в командных выступлениях смешанная пятерка стала второй, как и мужская и женская тройки. В 2025 году пятерка завоевала золото, тройки стали вторыми, а 2 смешанные пары стали бронзовыми призерами. Гордимся, что вся команда 2025 года вошла в состав сборной команды России.

Главное достижение — неожиданный прорыв

Тренер любит рассказывать о Вите, парне с синдромом Дауна, который почти не разговаривает, но понимает тренера с полуслова.

– Я если честно, в шоке был. Он вышел и сам сделал комплекс, который я с ним отдельно не учил. Вот это для меня является важным. Я порой не ожидаю, а они прогрессируют.

«Один спорт, один мир, одна семья»

Работа требует огромных душевных сил, но его поддерживает ощущение, что он обрёл настоящую семью.

– Для меня они реально как семья, как мои дети. Я люблю повторять фразу и это не громкие слова: “Я пришёл к вам всерьёз и надолго”».
Эта философия перекликается с девизом тхэквондо: «Один спорт, один мир, одна семья».

И он старается создать пространство, где нет слова «невозможно», где каждый шаг — победа, а главная награда — видеть, как раскрываются те, кого общество часто не замечает.

Напомним, что в феврале 2026 года спортсмены примут участие в чемпионате и первенстве ДФО.